Мы в социальных сетях:

Памятка людям мотивирующим курильщиков бросить курить

Просмотров: 271
Комментариев: 392
Версия для печати

Бросить жечь — вероятно одно из самых непростых дел, которое вы можете исполнять. Но, польза перекрывает все трудности, с которыми вы можете столкнуться, пытаясь бросить жечь. Ниже 10 мотивирующих фактов, которые помогут избавиться от этой пагубной привычки

.

Случай 1. Прибыток для здоровья начинается точный враз, как вы затушили последнюю сигарету. Уже вследствие 20 минут артериальное давление и пульс возвращаются в норму. Риск получить искренний начало снижается на треть. Чрез 48 часов от последней выкуренной сигареты организм полностью очищается от угарного газа и никотина. Легкие начинают очищаться от слизи и других последствий вдыхания табачного дыма, обоняние и вкусовые ощущения улучшаются. К концу первого года без сигарет у вас улучшится кровообращение, занятие легких восстанавится на 10%, большинство проблем с дыханием исчезнет. Кроме того, на 50% снижается опасныйсть получить сердечный приступ в сравнении с курильщиком. Через десять лет риск заболеть раком легких уменьшается на 50%, а через пятнадцать лет риск сердечных заболеваний сравним с риском никогда не курившего личностьа.
Быль 2. Бросить жечь выгодно. Финансовая барыш при отказе от курения довольно высока и довольно еще больше в перспективе, поскольку государство регулирует рынок табачной продукции, и в рамках реализации программ по борьбе с курением может завышать достоинство самой дешевой пачки сигарет. Для иносказаниеа, коль пачка сигарет стоит 60 рублей, а выкуриваете вы казаться пачку в сутки, то несложная арифметика подсказывает, что в год вы отдаете из своего кармана 21 900 рублей, а взамен получаете целый набор “подарков”: отдышку, желтый цвет лица, кашель, неестественный риск получить рак и сокращение жизни на 10-15 лет.
. Не слишком ли дорого за такой список “сувениров
”?
Случай 3. Курение может помешать даже зачать ребенка, не говоря уже о том, воеже родить здорового. Как бросить курить и не начать заново. В идеале, женский организм повинен гнездиться чист и свободен от никотина не меньше месяца, прежде чем забеременеть. А курение во сезон беременности простой опасно. Никотин может спровоцировать смерть плода, вызванную преждевременным отслоением плаценты. Это также может привести и к смерти матери. Никотин вызывает сужение сосудов, а это грозит нехваткой кислорода и питательных веществ, необходимых для нормального развития плода. Среди прочих проблем можно выделить недостаточный вес у новорожденного, отставание в развитии, лейкемию. Курение матери также отмечают, как одну из причин синдрома внезапной детской смерти (СВДС) у новорожденных. У мужчин никотин тоже влияет на способность оставить потомство — вероятность зачать ребенка уменьшается в 3-4 раза по сравнению с некурящими из-за снижения активности сперматозоидов. Сужение сосудов нарушает нормальную циркуляцию крови в предстательной железе, что приводит к импотенции и аденоме. Аденома в свою очередь — первый знак возможного развития рака предстательной железы.

Быль 4. Длительное курение приводит к появлению так называемого “лица курильщика”. Симптомы: глубокие морщины, обвисшая кожа. Из-за недостатка кислорода в крови, на коже могут являться красные, фиолетовые и оранжевые пятна. Курение препятствует восстановлению клеток кожи, поэтому заживление ран, к примеру, может идти дольше, и при этом останутся более заметные шрамы. Установлено, что курение является одним из факторов, провоцирующих развитие карциномы — одного из видов рака, поражающих эпителиальные клетки кожи.
Случай 5. Некурящим путешествовать становится несравненно легче. Большинство аэропортов по всему миру запретили курение в зонах вылета. Учитывая длинные очереди в зонах досмотра, выбегая покурить, вы действительно рискуете поздно на свой самолет. Более того, оказавшись в самолете, поезде или автобусе, где курение запрещено, терпеть длительную поездку вам довольно гораздо тяжелее, когда вы курите.
Случай 7. Контролируйте свою жизнь сами, взамен того, для давать сигаретам приказывать свои правила. Практически никому не нравится, когда им говорят, как им надо поступать, что сооружать и как жить, но сигареты как раз крепко держат курильщика в узде — “Хватит уже работать — иди покури. Хватит общаться с друзьями — выйди покури. Хватит пользоваться едой — сходи покури”. Сигареты, как паразит, начинают править вашей жизнью, еще и значительно ее укорачивая.

Случай 8. Курильщики подают дурной пример своим детям и их друзьям. Родители постоянно говорят своим детям ни за что не курить, но сами при этом дымят как паровоз. Чем в более юном возрасте человек начинает курить, тем сильнее разрушающее воздействие на его ДНК. Устройство подростка все еще развивается и растет, а курение сигарет напрямую влияет на способность клеток восстанавливаться.
Факт 9. Курение вместе с алкоголем — убийственное соединение. Сочетание никотина с алкоголем в разы усиливает вредное воздействие на организм. Для алкоголиков, которые пытаются завязать потреблять спиртное, сигареты могут значительно снизить шансы преуспеть в этом деле. 80-95% алкоголиков курят. Воеже успешно ориентироваться с одной вредной привычкой, лучше завязать сразу с обоими.

Факт 10. Курение создает многочисленные опасности для детского здоровья. Про беременность и курение мы уже сказали выше, но добавим, что если женщина курит во время беременности, то ее дети будут в большей степени подвержены аллергии и приступам астмы. Если маленький ребенок поднимет окурок и начнет его жевать, то никотина, который остался в фильтре, будет довольно, чтобы вызвать его смерть.

Выращивание табака провоцирует вырубку лесов и является причиной отравления никотином между населения, занятого в табачной промышленности, особенно в бедных странах. Горящий табак выделяет близ 4000 химических соединений, включая канцерогены, отравляющие вещества и токсичные газы. Говоря об утилизации миллионов окурков надо отметить, что многие окурки попадают в водную систему, отравляя ее.
Вы можете бросить курить, оставаться жизнерадостным, строить ожидание и управлять сами собственной жизнью. Л гкий способ бросить курить скачать мр3. Как говорил Аллен Карр, вам не надо затягиваться сигаретой, чтобы наслаждаться вкусом кофе или получать утешение от общения с друзьями. Вам не нужны желтый цвет кожи, невыносимый запах изо рта, черные болезнь, отдышка, кашель, волосы, постоянно пахнущие сигаретным дымом. Вам не нужны сигареты, чтобы наслаждаться жизнью на полную катушку.
Посмотрите ролик ниже и убедитесь, что ваши причины закурить сигарету — всего лишь детские отмазки.

 

 

 

 

 Рейтинг статьи:
  
ИЛИ ВОСПОЛЬЗОВАТЬСЯ СТАНДАРТНОЙ ФОРМОЙ КОММЕНТИРОВАНИЯ
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
Текст комментария:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Код: Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код: